ABOUT
Pendekar Kettlebell Challenge 2026 is an event organized by Pendekar Kettlebell Club as part of the Indonesia Fitness Expo 2026.
Unlike our annual event, Pendekar Kettlebell Competition, this event is open to everyone from beginners to experienced athletes while still maintaining the essence, challenge, and experience of kettlebell competition.
Pendekar Kettlebell Challenge serves as an entry point for anyone who wants to experience the atmosphere of kettlebell competition in a supportive and approachable environment, without compromising the standards and values of the sport.
This event features two main categories:
Classic Kettlebell Sport (5 minutes)
Team Relay
The event is open to:
Kettlebell sport athletes (beginner to professional)
Kettlebell enthusiasts
Fitness enthusiasts who want to try a new challenge
WHAT ARE THE SPECIFIC MOVEMENTS IN KETTLEBELL SPORTS?
1. Jerk: The lifter swings and cleans the kettlebell from the platform once to the starting position (arm bent so the elbow is below, upper arm attached or close to the rib cage). This starting position is also called the "Rack". The lifter moves the load from the starting position through the midpoint position (under squat), then to the overhead position (end). One point is added to the score in the final position after the legs are straightened and the kettlebell is fixed. Fixation is a pause where the load stops moving, indicating the lifter has full control over the kettlebell.
2. Long Cycle: All Jerk techniques apply to long cycle. After completing each Jerk repetition, the lifter lowers the kettlebell below the rack position and continues the movement (Clean), returning it to the starting position (Rack). The Clean can be done between or outside the legs.
3. Snatch: The lifter swings the kettlebell from the platform to the swing position (between the legs) to the overhead position (end) in one motion. The repetition is complete when the arm and legs are locked/straight and the kettlebell is motionless. One point is added to the score in the final position after the legs are locked and the kettlebell is fixed. Fixation is a pause where the load stops moving, indicating the lifter has full control over the kettlebell. The lifter is allowed to switch hands once during the competition set.
PREPARATION
With kettlebell sport, you train strength endurance with many repetitions (e.g., 150-200 reps). The exercise aims to complete 10 minutes without putting down the kettlebell. Kettlebell sport technique focuses on efficiency to last as long as possible. The swing, clean, snatch, long cycle, and Jerk movements are all dynamic cyclical exercises. Therefore, the training intensity is very high. If you're interested in participating, make sure you train structuredly and directedly. If you need further assistance while training, immediately contact a competent kettlebell coach near you.
RULES
COMPETITION CATEGORIES & FORMAT
- Individual
Format: 1 athlete
Duration: 5 minutes per participant
Movements:
Biathlon (Jerk & Snatch)
Long Cycle
Double Half Snatch (DHS)
Snatch
Kettlebell Weight:
Men: 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg
Women: 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg
- Team Relay
Format: 4 athletes per team
Duration: 12 minutes total (3 minutes per athlete, non-stop)
Movement:
Jerk
Long Cycle
Double Half Snatch (DHS)
Snatch (Each team member performs one movement)
Kettlebell Weight:
Male: 16 kg
Female: 8 kg
Team Category:
All Male Team
All Female Team
Mixed Team (2 Male + 2 Female)
CATEGORIES & RANKING SYSTEM
The Individual category follows the international standards of IKO (International Kettlebell Organization). All results will be officially recorded and ranked in the Kettlebell World League. Meanwhile, the Team Relay category emphasizes overall team performance, with tie-break rules determined based on the order of movements.
- Individual
Ranking Table:
Scoring is based on the Ranking Table from the International Kettlebell Organization (IKO), available at:
Winner Determination:
Based on the coefficient score, using the formula:
(Total Reps × Kettlebell Weight) ÷ Body Weight)
The higher the coefficient, the higher the athlete’s ranking.
- Team Relay
Winner Determination:
The winning team is determined by the highest total number of repetitions accumulated by all team members. In the case of a tie, ranking will be determined based on the following order:
Highest total Snatch repetitions
If still tied: Highest total Long Cycle repetitions
If still tied: Highest total Jerk repetitions
If still tied: Highest total Double Half Snatch (DHS) repetitions
SCHEDULE
Saturday, 12 September 2026
09:00 – Re-Registration & Weigh-In
10:00 – Opening Ceremony & Technical Meeting
LOCATION
Smesco Exhibition Hall, Jakarta Selatan, Indonesia.
ABOUT
Setelah sukses diselenggarakan pada tahun 2018 dan 2019, PENDEKAR KETTLEBELL COMPETITION akan diadakan kembali sebagai bagian dari kegiatan utama di Indonesia Fitness Expo 2025.
Pendekar Kettlebell Competition 2025 adalah event terbuka. Dapat diikuti oleh peserta dari Indonesia maupun luar Indonesia, dan untuk semua level, baik dari pemula maupun veteran.
Penyelenggaraan event ini akan dilaksanakan pada 8 Februari 2025 dan bertempat di Smesco Exhibition Hall, Jakarta Selatan, Indonesia.
PENDEKAR KETTLEBELL COMPETITION merupakan pertandingan olahraga kettlebell (kettlebell sport). Kettlebell sport adalah pertandingan angkat kettlebell yang fokus utamanya adalah daya tahan kekuatan (strength endurance). Pada saat kompetisi seorang lifter mengangkat kettlebell dengan gerakan spesifik tertentu dengan durasi waktu set 10 menit tanpa menurunkan kettlebell ke lantai.
APA SAJA GERAKAN SPESIFIK OLAHRAGA KETTLEBELL
1. Jerk: Lifter melakukan swings dan cleans kettlebell dari platform satu kali ke posisi awal (lengan ditekuk sehingga siku berada di bawah, lengan atas menempel atau dekat tulang rusuk). Posisi awal disebut juga "Rack". Lifter memindahkan beban dari posisi awal melalui posisi titik tengah (under squat), lalu ke posisi overhead (akhir). Satu poin ditambahkan ke skor di posisi akhir setelah kaki diluruskan dan kettlebell terfiksasi. Fiksasi adalah jeda di mana beban berhenti bergerak, menunjukkan bahwa lifter memegang kendali penuh atas beban kettlebell.
2. Long Cycle: Semua teknis Jerk berlaku untuk long cycle. Setiap menyelesaikan repetisi Jerk, lifter menurunkan kettlebell di bawah posisi rak dan melalui gerakan berlanjut (Clean), mengembalikannya ke posisi awal (Rack). Clean bisa dilakukan di antara kedua kaki atau di luarnya.
3. Snatch: Lifter mengayunkan kettlebell dari platform ke posisi mengayun (di antara kedua kaki) ke posisi di overhead (akhir) dalam satu gerakan. Repetisi selesai ketika lengan dan kaki terkunci/lurus dan kettlebell tidak bergerak. Satu poin ditambahkan ke skor di posisi akhir setelah kaki terkunci dan kettlebell terfiksasi. Fiksasi adalah jeda di mana beban berhenti bergerak, menunjukkan bahwa lifter memegang kendali penuh atas beban kettlebell. Lifter diperbolehkan berpindah tangan satu kali selama set kompetisi.
PERSIAPAN
Dengan kettlebell sport Anda berlatih strength endurance dengan banyak repetisi (misal 150-200 reps). Latihan bertujuan untuk menyelesaikan waktu 10 menit, tanpa menurunkan kettlebell. Teknik kettlebell sport berfokus pada efisiensi untuk bertahan selama mungkin. Gerakan swing, clean, snatch, long cycle, dan Jerk semuanya merupakan latihan dinamis secara siklus. Oleh karena itu, intensitas latihan sangat tinggi. Apabila Anda berminat untuk berpartisipasi, pastikan Anda berlatih secara terstruktur dan terarah. Apabila Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut ketika berlatih, segera hubungi pelatih kettlebell kompeten terdekat.
RULES
EVENT ANGKATAN
- Long Cycle 10 menit
Long Cycle: Clean dan Jerk dilakukan yang dilakukan dengan menggunakan dua buah kettlebell.
- Biathlon 10 menit
Biathlon: Melakukan set double kettlebell jerk terlebih dahulu, kemudian dilanjutkan dengan melakukan set kettlebell snatch. Jeda Waktu minimum antara Jerk dan Snatch adalah 30 menit.
- Snatch 10 menit
Snatch: Dilakukan dengan menggunakan 1 buah kettlebell dan hanya diperkenankan bepindah tangan 1x selama set berlangsung.
KATEGORI BEBAN KETTLEBELL
Putra: 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg
Putri: 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg
RULES RANKING SYSTEM
Berikut adalah link aturan dan regulasi yang berlaku dalam Pendekar Kettlebell Competition 2025 :
RANKING SYSTEM
Pendekar Kettlebell Competition 2025 akan menggunakan Ranking Table dari International Kettlebell Organization (IKO):
SCHEDULE
Jum'at, 7 Februari 2025
Timbang berat badan: 09.00 - 15.00 WIB
Sabtu, 8 Februari 2025
Pendaftaran ulang: 08.00 - 09.15 WIB
Pembukaan dan Briefing: 09.30 WIB
Flights pertama dimulai: 10.00 WIB
Penutupan dan pengumuman pemenang: 14.00 - Selesai
LOKASI
Smesco Exhibition Hall, Jakarta Selatan, Indonesia.
REGISTRASI
Pendaftaran Awal US$ 40 / Rp500.000, - 15 Desember 2024
Pendaftaran Normal US$ 50 / Rp600.000, - 16 Desember 2024 s/d 15 Januari 2025
Pendaftaran Susulan US$ 60 / Rp700.000, - 16 Januari s/d 31 Januari 2025
(4-day pass ticket included)
PEMBAYARAN MELALUI:
Bank BCA: (Rp) 8715303856 a/n Idham Antaditama
PayPal: (USD) https://www.paypal.me/IdhamA
Rp untuk warga negara Indonesia, USD untuk warga negara asing.
Setelah melakukan pembayaran harap konfirmasi bukti pembayaran melalui WhatsApp.
Tidak ada kebijakan refund untuk pendaftaran yang sudah di bayar, baik dengan alasan apapun, pendaftaran juga tidak dapat di pindah tangankan kepihak selain nama peserta yang mendaftarkan diri di awal.
Untuk registrasi, peserta bisa memilih event dengan berat kettlebell yang ingin diikuti. Peserta diperbolehkan mendaftar 1 atau lebih event yang tersedia.
info@indonesiafitnessexpo.com
+62 8131 8885 799
CONTACT US:
